院属官方网站
人工髋关节置换术后康复锻炼

人工髋关节置换术后康复锻炼

康复目的:

1、保证和巩固手术治疗效果。

2、恢复被破坏的关节功能,维持关节的稳定性和骨的负重能力。 

3、增强关节周围的肌群力量,防止肌肉萎缩,减少和消除并发症的发生和发展。 

4、提高生活质量。


一、 踝泵运动和踝关节旋转运动

目的:通过活动踝关节,促进患肢血液循环,防止血液瘀滞,锻炼小腿肌群。 

  

伸直双下肢,双踝放松,先做足部       踝关节向内及向外旋转练习,每个方向20次。 

背伸动作,背伸时要达到最大限度, 

坚持5秒,然后从背伸状态开始做 

跖屈,坚持5秒,跖屈也要达到最 

大限度。 

二、 股四头肌功能锻炼

 


尽量伸直膝关节, 收缩大腿肌肉,保持5秒,再放松2秒,反复练习,直到大腿感觉到疲劳为止。 

目的:训练股四头肌的力量,因为股四头肌是关节伸直的主要力量,同时具有伸膝屈髋,维持人体直立姿势的功能。

术后第二、三天

一、 贴床屈膝运动

 

足跟部向臀部缓慢移动并弯曲膝关节,注意髋关节屈曲小于45°,并使足底不离开床面,保持5秒,再缓慢伸直。下肢不可内旋,不可过度屈髋。 

目的:活动髋关节,防止关节僵化。

二、直腿抬高运动

 

以被动直腿抬高训练为主:收缩大腿肌肉,尽量伸直膝关节,抬高足部并使其离床10~20厘米,持续5秒,慢慢放低,重复练习直到大腿感到疲劳为止。

术后第三到七天

一、 离床训练

 


     先摇高床头,利用双上肢 和健肢支撑力将身体移至健侧床旁,扶患者坐起,健侧先离床并使足部着地,然后患肢离床。上床时按相反方向进行。 

二、 借助助行器行走

   

   



助行器摆在身前20cm,

先迈术侧腿,

再将健侧腿跟上。

 

术后步行训练遵循助行器-扶双拐-扶单拐-扶手杖-脱手杖循序渐进,直至完成步行、快走。


地址:山东省潍坊市奎文区胜利东街2770号
市内乘坐环16路、77路、68路、55路到站即可
电话:0536-8324120 13953689898
网址:www.zhwcgk.com