膝关节关节镜手术疗法
潍坊市市直机关医院2013年校园招聘人
潍坊市市直机关医院微创骨科
经皮椎间盘髓核切吸术
GRT射频靶点热凝术
椎间盘镜术中操作过程
L4/5切吸术+射频靶点术,前后影像资
L5/S1椎间盘射频术前、术后影像资料
我院被确定为潍坊市唯一工伤康复定点医院
潍坊市直机关医院微创骨科
哪些膝关节疾病适合关节镜手术治疗?

射频热凝靶点修复突出部位破损的椎间盘
射频热凝靶点治疗术
椎体压缩骨折PKP术
经皮椎体成形术(PVP)
后路椎间盘镜下椎间盘摘除B-twin椎
膝关节镜技术
神经射频热凝毁损系统的简介
采用臭氧溶解髓核降低椎间盘内的压力
 
 

办公间隙颈部保健健康常识
2009-07-13 22:23:07
 
由于工作的性质,不少公务员需要长时间在办公桌前工作或接触电脑。如果平时不加以注意,会引起肩颈部的疼痛、手指麻木、耳鸣、眩晕等疾患。因此,对于长时间在办公桌前、电脑前工作的公务员,不妨养成利用工作间隙进行运动的好习惯。

  在此介绍一套便于在工作间隙进行的颈部操,这套操曾在上海市两所综合大学中推广应用,以防治教师的颈椎病,取得了良好的效果。

  颈部保健操练习时可采取坐位第一节两手叉腰,一、二拍颈部向左侧屈,三、四拍颈部向右侧屈。

  第二节两手叉腰,一、二拍颈项向左旋转,三、四拍颈项向右旋转。

  第三节两手叉腰,一、二拍头顶用力向上顶,下颌内收,三、四拍放松还原。

  第四节两手叉腰。一二三四拍颈项向左、前、右绕环至还原,避免后仰。

  第五节第一拍,头向左旋,左手经体前伸向右肩上方。第二拍还原。三四拍同一二拍,方向相反。

  第六节第一拍,颈项向左侧弯,左手经头顶上方触右耳。第二拍还原。三四拍同一二拍,方向相反。

  第七节第一拍,低头含胸,两臂在胸前交叉,尽量伸向对侧,左臂在上。第二拍,挺胸,两臂尽量外展,肘弯曲与肩平,手心向前,头左旋,眼看左手。三四拍同一二拍,方向相反。

  第八节两手抱头后,手指交叉,第一拍,稍低头,两肘向两侧张开。第二拍,用力抬头,两手向前用力,与头对抗,不使后仰。三四拍同一二拍。
潍坊骨科|潍坊微创骨科|潍坊椎间盘突出治疗|膝关节治疗|坐骨神经痛|颈椎病|射频靶点热凝术|臭氧融核|人工关节置换术|颈椎术|半月板损伤